Три способа как можно улучшить память

Знания

Психологические исследования показали, что те люди, которые хоть малую часть полученной информации пересказывали другим, запоминали её гораздо лучше. Ученые считают, что человеческий мозг вообще ничего не забывает, просто человек не в состоянии сразу получить доступ к требуемым знаниям. Благодаря трюку предсказывания информации, человек получает своеобразный ключ к воспоминаниям.

Ученые подтверждают, что с помощью такого способа достигается более продуктивный эффект, чем второй раз перечитывать конспект или учебник. Также ученые дают совет лично выписать себе вопросы и вслух отвечать на них, ведь такая технология даст более значительный результат.

Больше секса

Специалисты установили, что женщины, у которых часто происходит секс, обладают довольно сильной кратковременной памятью. К таким выводам пришли ученые после того как у женщин с частыми сексуальными контактами был повышен уровень нейромедиаторов. Это стимулирует значительный рост новых клеток в гиппокампе, а соответственно данная область мозга отвечает и за память. Кстати для мужчин секс также положительно влияет на память.

Соцсети

Было исследовано, что люди, которые часто оставляют посты в социальных сетях, также обладают хорошей памятью. Такую гипотезу подтвердили ученые из США и Китая. В исследовании ученые просили своих испытуемых целую неделю вести дневник и фиксировать там события каждого дня, а также отдельно отмечать, какими из них они поделились в социальных сетях.

Эксперимент подтвердил, что события, которые были выложены в соцсети гораздо лучше запомнились.

Исследователи подчеркнули, что, событиями которыми мы делимся с другими, мозг человека считает более важными и лучше их запоминает, а соответственно и вспомнить было проще.