Коктейль для снижения веса
№ 1 Молочный коктейль. Смешайте в блендере 1 литр молока, 200 граммов любых ягод, 3 чайные ложки сахара и четверть чайной ложки ванилина. В готовый коктейль можно добавить несколько листочков мяты. Молоко в коктейле можно заменить обезжиренным кефиром или йогуртом.
№ 2 Огуречно-молочный коктейль. Вам понадобится 1 огурец, 1 столовая ложка нежирной сметаны, 200 миллилитров молока, чайная ложка сахара и 10 миллилитров свежевыжатого лимонного сока. Огурец необходимо натереть на мелкой терке и отжать сок. В блендер поместить сметану, сахар, лимонный сок взбить, а затем добавить молоко и еще раз перемешать.
№ 3 Морковно-яблочный коктейль с яичным желтком. Смешайте яичный желток с 2 столовыми ложками оливкового масла, 100 граммами нежирной сметаны и соком одного лимона перемешайте. Затем добавьте свежевыжатый сок одной моркови и одного яблока и сбейте в блендере до однородного состояния.
В коктейль № 2 и № 3 можно добавить соль по вкусу.