Протеиновый коктейль для снижения веса
Протеиновый коктейль для снижения веса содержит много полезных веществ и мало калорий. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов употребление протеиновых коктейлей необходимо сочетать с комплексом физических упражнений и сбалансированным питанием. Продают протеиновые коктейли для снижения веса обычно в специализированных магазинах. Как правило, коктейли продаются в порошкообразном виде. Это пакетики, рассчитанные на один или несколько приемов, содержимое которых разводится водой в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Протеиновый коктейль может использоваться в качестве отдельного приема пищи или в качестве добавки к обычным блюдам. Коктейль содержит сбалансированное количество белков и микроэлементов, благодаря чему он на длительное время утоляет чувство голода.
При отсутствии возможности купить готовый протеиновый коктейль для снижения веса, его можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления 200 граммов такого коктейля необходимо взять одно сырое яйцо и по одной столовой ложке меда и грецких орехов. Всю смесь залить 200 граммами кефира и измельчить в блендере. Коктейль готов.