Улучшенная самооценка и оптимизм – результат похода в баню

Банные процедуры сказываются положительным образом не только на состоянии здоровья, в частотности, на сердечно-сосудистой системе, но и на общем настроении. Данный вывод был сделан японскими учеными университета Тояма.

Были проведены исследования, которые показали, что посещение бани и сауны в течение месяца по 5 раз в неделю значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Положительнейшим образом банные процедуры сказываются и на интеллектуальной деятельности, и на физическом состоянии.

Это связывается с тем, что баня улучшает способность сердца активнее прокачивать кровь по всему организму. В тоже время баня укрепляет работу сердца и снижает угрозу появления тромбов и закупорки вен и сосудов. Еще одним сюрпризом для ученых стало улучшение настроения благодаря бане, повышение оптимизма у человека и улучшение самооценки.

Ученые предполагают, что таким образом на мозг действует повышенная температура и попытки организма охладить себя.