Почему диеты опасны для женщин в возрасте

Результаты исследования, проведенного американскими учеными, показали, что подобное питание в пожилом возрасте приводит к необратимым изменениям в соотношении между мышечной и жировой массой в пользу увеличения последней. У пожилых женщин набор веса происходит именно за счет увеличения жировых отложений.

В исследовании приняли добровольное участие 78 женщин в возрасте старше 58 лет, которым удалось сбросить по 10 и более килограммов лишнего веса. По истечении 12 месяцев 76% женщин, принявших участие в исследовании, снова набрали вес. Причем, 15% из них поправились на большее количество килограммов, нежели похудели. По мнению специалистов, причиной этому стал появившийся дисбаланс в соотношении жировой и мышечной масс в организме этих женщин. Треть потерянных женщинами килограммов составила мышечная масса, а две трети ndash; жировая масса. Однако, набранный впоследствии вес, всего на 20% состоял из мышечной массы и из 80% — жировой.

Проанализировав результаты исследования, ученые пришли к выводу о том, что периодическое соблюдение диет женщинами в возрасте приводит к потере мышечной массы и неизбежному увеличению жировой.