Диета Пэрис Хилтон

Суточный рацион питания диеты следующий:

1 день ndash; 200 граммов творога и 400 миллилитров обезжиренного молока;

2 день ndash; печеный картофель с одной чайной ложкой оливкового масла и 400 миллилитров обезжиренного молока;

3 день — 200 граммов творога и 400 миллилитров обезжиренного молока;

4 день ndash; салат, приготовленный исключительно из овощей красного и зеленого цветов, 2 литра воды;

5 день ndash; отварная курица или рыба и 400 миллилитров обезжиренного молока;

6 день ndash; 800 миллилитров обезжиренного молока и 200 миллилитров томатного сока, который нужно выпить перед сном;

7 день — салат, приготовленный исключительно из овощей красного и зеленого цветов, 2 литра воды.

По окончании диеты Пэрис питается фруктами, зерновыми мюсли и хлопьями, отварной куриной грудкой, рисом, морепродуктами, сыром и шоколадом. Для уменьшения количества съеденной пищи Пэрис прибегает к одной хитрости: за полчаса до приема пищи она выпивает небольшую бутылочку минеральной воды.

Из рациона питания Пэрис исключила продукты с искусственными подсластителями, большим содержанием жиров, а также продукты, которые относятся к разряду диетических. Поддерживать форму американской красотке помогают велосипедные прогулки и занятия танцами. А еще Пэрис рекомендует всем полноценно высыпаться и избегать стрессовых ситуаций.