Три основных составляющих крепкого иммунитета ребенка

Составляющая первая ndash; активное движение. Ежедневные прогулки с крохой вдали от автодорог и промышленных предприятий наполнит его легкие кислородом. Кислород способствует правильному созреванию и росту таких органов и систем как костный мозг, лимфоузлы, селезенка и пр. Ведь именно эти органы отвечают за иммунитет. Активное движение на свежем воздухе способствует быстрому выведению из организма ребенка продуктов распада, которые тоже могут стать причиной различных недугов.

Составляющая вторая ndash; правильное питание. Мясо, рыба, молочные продукты, крупы, овощи и фрукты ребенок должен получать в необходимом количестве. Аллергическая реакция детского организма на один из продуктов ndash; это еще один повод убедиться в том, что организм ребенка работает не на полную силу.

Составляющая третья ndash; здоровый желудочно-кишечный тракт. Если кроха не страдает поносами и запорами, значит, его ЖКТ работает на «отлично». В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисломолочные и молочные продукты, содержащие необходимые для слаженной работы желудочно-кишечного тракта бактерии.