Дневной сон улучшает умственные способности
Специалисты из медицинской школы Гарварда провели еще одно исследование, результаты которого показали, что дневной сон способствует также снижению риска смерти от болезней сердца на 40%. Оказалось, что у людей, привыкших дремать днем хотя бы три раза в неделю не менее получаса риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы снижался на 37%. Примечательно, что даже более короткий дневной сон помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца на 12%.