• Українська
  • Русский
  • Последние новости Украины — WOW Последние новости Украины — WOW
    Пятница 24.03.2023
    [excange-informer informer="1"]
    • Авто
    • Дом
    • Здоровье
    • Кино
    • Медицина
    • Недвижимость
    • Новости
    • Общество
    • Спорт
    • Строительство
    • Финансы
    1. Home
    2. Здоровье
    3. Стало известно сколько нужно употреблять картошки чтобы не вредить организм
    Здоровье Медицина

    Стало известно сколько нужно употреблять картошки чтобы не вредить организм

    26.08.2021
     Стало известно сколько нужно употреблять картошки чтобы не вредить организм

    Многие из нас очень любят картошку, ведь практически каждый день мы её употребляем в своём рационе. С картошки можно приготовить огромное количество разнообразных блюд, но все же человеку стоит внимательно следить за количеством употребляемой картошки, особенно тем, у которых есть хронические проблемы со здоровьем. Картошка довольно полезный овощ, но не для всех, поэтому лучше заранее понимать, что можно кушать, а что лучше минимизировать в своём дневном рационе.

    Какие заболевания опасны, если употреблять большое количество картошки

    В первую очередь картошка противопоказана тем людям у которых наблюдается сахарный диабет. Данное ограничение, связанное с тем, что употребление такого овоща как картошка стимулирует увеличение объёма сахара в крови, поэтому этой группе людей стоит вдвойне внимательней следить за своим рационом.

    Также эксперты отмечают, что хоть картошка по большому счету довольно безопасный продукт, но употреблять её также нужно разумно. Стоит понимать, что данный овощ довольно калорийный и если его включать в рацион на ежедневной основе, то в скором будущем можно получить болезни, связанные с ожирением.

    Каких норм рациона стоит придерживаться при употреблении картошки

    При ежедневном употреблении картошки в большом количестве, болезни, связанные с ожирением, не заставят себя долго ждать. В первую очередь такое ожирение касается представительниц прекрасного пола. Таким образом, чтобы не допустить переедание данным овощем, дневной рацион не должен превышать — 420 г за один раз, что равняется примерно семи средним картошинам. Лучше вышеуказанную порцию делить на два приема пищи, а к гарниру из картошки добавить мясо, рыбу или другие овощи.

    Previous post
    Next post
    Последние новости
    Новости

    В Британии изобрели мороженое, которое не тает на солнце

    27.02.2023
    Коронавирус

    Как мог появится covid19 — в США сделали предположение

    27.02.2023
    Здоровье

    Швейцарская косметика JUST с натуральной философией

    27.02.2023
    Новости

    Кейт Миддлтон вышла в свет в сережках Zara за $28

    21.02.2023
    Последние новости Украины — WOW Последние новости Украины — WOW
    Информация
    О нас
    Пользовательское соглашение
    Реклама на сайте
    Контактная информация
    Карта сайта
    Прочие категории
    Рецепты
    Женский раздел
    Коронавирус
    Анонсы
    Гаджеты
    Техника
    Архив новостей
    ТОП новости
    На украинский рынок выходит польский поставщик нефтепродуктов
    Медики в Украине прогнозирует вспышку коронавируса
    В Украине внедряют новые строительные нормы
    SKyUP меняет некоторые правила перевозок
    Подписка на новости
    Wow.ua © 2023. Все права защищены.