• Русский
  • Українська
  • Последние новости Украины – WOW Последние новости Украины – WOW
    Середа 01.02.2023
    [excange-informer informer="1"]
    • Авто
    • Дім
    • Кіно
    • Здоров`я
    • Медицина
    • Нерухомість
    • Новини
    • Суспільство
    • Спорт
    • Будівництво
    • Фінанси
    1. Home
    2. Здоров`я
    3. Дієтологи провели дослідження та розповіли, які овочі варто включити до свого раціону
    Здоров`я Медицина

    Дієтологи провели дослідження та розповіли, які овочі варто включити до свого раціону

    20.12.2021
     Дієтологи провели дослідження та розповіли, які овочі варто включити до свого раціону

    Так дослідження, які проводили лікарі-дієтологи, зазначили, що важливо включати до свого раціону ті продукти, які насичені вітамінами C і K. Такі вітаміни не лише корисні з погляду своїх корисних властивостей, а й сприяють міцному здоров’ю людини.

    Детальніше про дослідження дієтологів

    Дослідження проводили американські лікарі-дієтологи, які зуміли довести, що деякі овочі, а саме як броколі корисні для серця, печінки та суглобів. Це звичайно не панацея від усіх хвороб пов’язаних із серцем, печінкою, суглобами, але досить важливий продукт, який варто включити до свого раціону.

    Також фахівці відзначили, що у броколі міститься мало вуглеводів, багато клітковини, і такий овоч є великим джерелом вітамінів C та K. У броколі міститься вітамін А, фолієва кислота, калій, фосфор та селен. Дієтологи підкреслили, що броколі має корисні властивості, які допомагають нашому організму чинити опір хворобам та різним інфекціям завдяки двом типам антиоксидантів сульфорафанів та індолів.

    Такі властивості сприяють правильному регулюванню детоксифікуючих ферментів, що захищають клітини. Дані антиоксиданти, які надходять з подібних овочів, допомагають уберегтися від серцевих захворювань, зміцнюють кровоносні судини та знижують ріст жирових відкладень на стінках судин.

    Варто відзначити

    Фахівці відзначили, що такі зелені овочі мають велику консистенцію хрому, який сприяє виробленню норадреналіну, мелатоніну та серотоніну, від яких залежить гарний настрій людини. Завдяки вживанню такого овочу покращується робота печінки та суглобів – сульфорафан зменшує запалення хрящів.

    Previous post
    Next post
    Останні новини
    Суспільство

    Незабаром у додатку “Дія” можна буде міняти прописку

    26.01.2022
    Суспільство

    Білий дім готує чергові санкції щодо РФ, як фінансові та

    26.01.2022
    Суспільство

    Дизлайки в YouTube отримали позитивний вплив після їх відключення

    26.01.2022
    Суспільство

    Заводи Києва. Київ індустріальний

    14.01.2022
    Последние новости Украины – WOW Последние новости Украины – WOW
    Інформація
    Про нас
    Угода користувача
    Реклама на сайті
    Контактна інформація
    Мапа сайту
    Інші категорії
    Рецепти
    Жіночий розділ
    Коронавірус
    Анонси
    Гаджети
    Техніка
    Архів новин
    ТОП новини
    На украинский рынок выходит польский поставщик нефтепродуктов
    Медики в Украине прогнозирует вспышку коронавируса
    В Украине внедряют новые строительные нормы
    SKyUP меняет некоторые правила перевозок
    Підписка на новини
    Wow.ua © 2023. Всі права захищені.